運動をした事ない、筋肉量があまりない女性にもオススメです！初めてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。 マンツーマンのパーソナルトレーニングに姿勢改善、機能改善がついており毎回贅沢な気持ちになります。 ナチュラルな装飾のジムはとても綺麗でオシャレ、ウェアやシューズも借りれます。 運動をした事ない、筋肉量があまりない女性にもオススメです。

できない＆わからない事だらけですが丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました！運動が大の苦手、身体の使い方や動かし方など、できない＆わからない事だらけですが丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました。 食事のことや体調の事で不安に陥った時も、安心して相談でき、的確なアドバイスや励ましをもらえるので、心が折れる事なく続ける事ができています。

肘の負担を考慮してカスタマイズしたトレーニング指導をしてもらっています。 50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライしてPALESを選びました。ゴルフ肘を痛めていたので、肘の負担を考慮してくださり、またゴルフに必要な体幹や柔軟性を養うトレーニングを組み入れるなど、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニング指導をしてもらっています。 わたし1人ではできないのでこれからも頑張っていきたいと思います。